ゲルマローラー
についての速報！！
Posted by admin on 2010年8月25日
吾輩はアルパカである。（何
また徹夜してしまい今日も寝不足です。冷蔵庫の食材が切れたので買いだしに行かないといけません。
できるだけ運動もしたいんだけど。怠けてると体調も悪くなるし、よくないですね。わかってるんですが、気がつけば何もしてなかったりします。
テレビでやっていたんだけど、空腹感を感じたらその場ダッシュ２０回すると良いみたいです。運動をすることでアドレナリンを出すため、血糖値が上がり、空腹感が消えるそうです。ダイエットに使えそう。
テレビ番組のためしてガッテンでは、なぜ同じ低カロリーダイエットをしているのに、成功する人と失敗する人がいるのかについて紹介してしました。私は失敗する人だね。
よしっ、明日からやろう！って思うと大体できません。。
明日からまたお仕事です。頑張らねば！
———今日の一言———
明日できるダイエットは今日やらない アタシ
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